LOVELY SAN JUAN .... EL VERANO LLEGO :D JUPIIIE

SAN JUAN 2015

Oficialmente comenzó el verano y que mejor fiesta que la verbena de Sant Joan .

En Cataluña es una de las fiestas mas importantes y a mi realmente me encanta .

Este año inauguramos la terraza de casa una una preciosa fiesta de blanco .

No falto nadie a la cita, aunque mi churry pobre le toco trabajar y se lo perdió .

He de decir que la dieta se quedó fuera de la lista de invitados pero que lo compensaremos 

durante toda la semana :D 

Para mi look opté por un maxi vestido blanco de dos capas y tirante de punto de algodón.

comodo y muy fresquito .

Para mi rostro fue mucho mas fácil, un cara lavada y el cabello suelto con unas ondas 

imperfectas .

Para los complementos unos pendientes colgantes de inspiración ibicenca y cuñas de esparto y encaje negras que son cómodas y le daban un toque mas fiestero .

Pendientes H&M

Maxi vestido INusual 

Cuñas ( Carlos ) Calle Paris / Muntaner .

Mis invitados :D 

La fiesta continua 

Amigas con las que sin ellas no fuera posible . 

GRACIAS A TODOS POR ESTA NOCHE TAN ESPECIAL :D 

XOXO 

DOLCECURVY 

EN NEGATIVO … tus 10 mejores amigos para no engordar :D

Adoro el tartar de aguacate y salmón pero en mi idea de perder algunos kilos

eran dos alimentos que tenían alerta roja .

Bueno pues alegria para mi body el echo se que se siga investigando 

sobre el efecto de los alimentos para nuestro organismos y de que ayuden a eliminar grasa mala.

10 BUENOS AMIGOS SI QUIERES

PERDER PESO 

y no aburrirte en el intento.

Son un grupo que producen un 'efecto calórico negativo', es decir, quemas más calorías cuando tu cuerpo los procesa que las que tienen por sí solos. Descubre estos 10 alimentos que te ayudarán a quemar grasa:

1. Frutos rojos: se incluyen las fresas, frambuesas, arándanos... Mantienen a raya los niveles de insulina y controlan el azúcar y la grasa.

2. Almendras y nueces: son saciantes gracias a su fibra y popularmente conocidos por contener la llamada 'grasa buena', reductora del colesterol.

3. Aguacates: antes no tenían buena fama, pero ahora se han investigado mucho más y se ha descubierto que remueven la grasa de las paredes de las arterias. Además son muy ricos en vitaminas, grasas saludables y micronutrientes. 

4. Salmón y pez espada: el pescado azul es otro de los alimentos que tiene Omega 3 ('grasa buena'), muy proteico e indicado en la mayoría de las dietas.

5. Sopa de hortalizas: el Dr. Pouramini la describe como 'una verdadera bomba contra el hambre y los kilos de más', hecha con brócoli, apio, repollo y tomate.

6. Yema de huevo: tan demonizada desde hace años, pero poco a poco va perdiendo su mala fama. Es un alimento muy completo por tener todas las vitaminas solubles en grasa y ácidos grasos esenciales. 

7. Limón y pomelo: aceleran la quema de grasa, además de tener propiedades depurativas. Pruébalos en zumo o para aderezar ensaladas sin añadir calorías 'extra'.

8. Chile y guindillas: el picante que contienen mata las células grasas inmaduras además de ser rico en vitamina C y antioxidantes.

9. Rábano: sacia porque es rico en fibra y agua y su aporte calórico es nulo. ¿Cómo consumirlo? en salsas, cremas y ensaladas.

10. Vinagre de manzana: es depurativo, tiene vitaminas A y B y es rico en minerales y ácidos grasos. 

fuente:

ELLE.es