Hola chicas, esta semana ha sido movidita, regla y gripazo que llevo encima, pero bueno, ninguna ha sido suficientemente relevante para que no continuara con mi plan .
En mis dias de regla el chocolate es primordial :D, he sido cautelosa con los postres de Vitalinea de chocolate , que son muy bajos en grasa y que están muy ricos .
Si están en un plan o sigues el nuestro es normal que las semanas de menstruación no bajes tanto como esperabas, si tomas ibuprofeno para el dolor e incluso son días de mucha retención de líquido.
En mi día libre he ido al cine y he compartido palomitas como mi chico y hasta me he comino unos congitos que he tratado de equilibrar con una semanita de bicing diario :D
Esta 3º semana vamos a repetir el menú de la primera semana, ya que es muy fácil y con verduras y frutas de temporada para que no se nos dispare el carrito de la compra .
Estoy tomando dos té diarios, Té verde con gengíbre y un te DETOX ambos de YOGi, me encantan estos tes que aparte de ser cultivo ecológico cada bolsita tiene un mensajito para ti . :D
Amino a todas las chicas a las que su sobrepeso les esté causando inconvenientes en su vida a que se unan a este plan, es fácil, económico y lo podemos seguir juntas .
Si te sientes bien contigo misma y hacer esto por que tu quieres sentirte mejor y tener hábitos mas saludables puedes encontrar en nuestro blog las semanas anteriores y empezar .
Ánimo a todas y siempre hagas lo que hagas que sea por ti .
Resultados de la 2º semana :D
CURVAS ?
Siempre
SANAS?
Porsupuesto
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